» » Зеленый салат с киви и семечками


Зеленый салат с киви и семечками


Зеленый салат с киви и семечками

Ингредиенты

  • Салатные листья - 7-9 шт.
  • Киви - 3 шт.
  • Сыр - 150 г.
  • Семечки подсолнечника (очищенные) - 2 ст.л.
  • Мак - 1 ч.л.
  • Мед - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ст.л.
  • Уксус бальзамический - 1 ч.л.
  • Масло оливковое - 2 ст.л.
  • Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Листики салата тщательно помыть, обсушить и уложить на блюдо. Крупные листья можно порвать.
  • Шаг 2 Киви очистить от кожицы и нарезать кружочками толщиной не толще полсантиметра.
  • Шаг 3 Семечки подсолнечника лучше купить уже очищенные, обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
  • Шаг 4 Сыр нарезать очень мелкими кубиками.
  • Шаг 5 Теперь сделать заправку: мак растереть с медом и лимонным соком, добавить бальзамический уксус, немного посолить и поперчить, добавить оливковое масло и хорошо перемешать.
  • Шаг 6 На листья салата положить кружки киви, посыпать кусочками сыра и семечками, залить заправкой.
  • Шаг 7 Очень вкусный и бодрящий салатик для жаркого дня.
Приятного аппетита!
скачать dle 12.1
Автор: admin | 21-11-2017, 15:30
Просмотров: 1 508
  Нашли ошибку?  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.